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文章來源：自由時報

21世紀的第一個10年即將結束，運動畫刊特別針對近10年NBA賽場上的表現，選出最佳先發5人，分別是控球後衛奈許、得分後衛布蘭特、小前鋒詹姆斯、大前鋒鄧肯與中鋒歐尼爾，5人共包辦2000年後7座季賽MVP、8座總冠軍金盃，宰制近10年NBA。

最佳得分後衛布蘭特

21世紀肇始，與歐尼爾合作為湖人連奪3冠的「小飛俠」布蘭特，在歐尼爾琵琶別抱後，就苦無總冠軍戒入袋，不服輸的他，除了不斷強化進攻技巧，更擔負起領導湖人的重任，終於在上季開花結果，拿下首座「沒有歐尼爾」的總冠軍，也讓他職業生涯登上顛峰。

小布本季與木狼一戰弄傷手指，但他沒有選擇養傷，反而學習與傷共處，用苦練克服手指戴上護指套的不習慣，耶誕節前與雷霆一戰還飆出40分，求勝的執著與意志力，展露無遺。

雖然布蘭特的個人風格鮮明，場內外行為毀譽參半，但他每每在球場上創造奇蹟，挑戰極限，小布也許得不到所有人的喜愛，但他的成就絕對令人尊敬。

最佳小前鋒詹姆斯

「大帝」詹姆斯自進入NBA以來，就一直是眾人焦點，但壓力卻沒有讓詹姆斯受到任何影響，高中畢業就轉戰職業的他，展現超乎同齡的成熟，職業生涯第4年就率領騎士打進總冠軍賽，那年他不過22歲。

即將在2010年暑假成為自由球員的詹姆斯，雖然他已多次表明不再討論明年動向，但有心補強的球隊卻早已空出薪資空間，虛位以待，無論大帝決定在何處「登基」，都將成為明年暑假的最大話題。

上季拿下季賽MVP的詹姆斯，在場上展顯出的宰制力與爆發力，已成為過往5年NBA小前鋒的代名詞，仍不斷進化的他，除了總冠軍金盃，更將在21世紀的下一個10年，繼續在NBA賽場上引領風騷。

最佳控衛奈許

1996年開始NBA生涯的奈許，經過4個球季的沉潛，在2000-01球季開始嶄露頭角，不但在2002-03球季獲選明星隊，還率領小牛打進西部冠軍賽。

2004-05球季重回老東家太陽後，在當時教練丹東尼「跑轟戰術」下發光發熱，連續兩個球季以控球後衛拿下兩座季賽MVP，在他之前，只有傳奇控衛魔術強森達成，也讓奈許的成就更添風采。

高齡35歲的奈許，本季表現絲毫不顯老態，每場平均得分與助攻皆達兩位數的表現，持續以出色視野與傳球靈性，為NBA的控球後衛立下典範。

最佳中鋒歐尼爾

歐尼爾先與「小飛俠」布蘭特聯手，為湖人在本世紀初建立3連霸紫金王朝，轉到熱火隊後，再與「閃電俠」魏德攜手收進熱火隊史首座總冠軍，近10年拿下4座總冠軍，「俠客」的驚人實力不言可喻。

歐尼爾雖有龐大身軀，但出色運動能力與爆發力，讓他成為近代中鋒的典範，對手為了防堵他在禁區肆虐，2人包夾只是常態，有時甚至得用3人招呼，後來更發展出「駭客戰術」，索性讓罰球不準的大歐站上罰球線，說明他禁區威力十足。

職業生涯已進入尾聲的大歐，在場上的表現已不比當年，但他在NBA場上留下的足跡，不會就此消逝。

最佳大前鋒鄧肯

馬刺是近10年來，唯一能夠年年打進季後賽的球隊，穩定且樸實的球風就是馬刺的註冊商標，而掌門人就是「石佛」鄧肯。

鄧肯在大學時期就成為NBA各球隊的補強目標，不過他卻堅持讀完大學才以選秀狀元之姿加盟馬刺，隨即在場上展現成熟的球風，尤其中距離跳投打板更是一絕，馬刺在他的領導下，進入21世紀後已奪3冠。

經過多年NBA歷練，鄧肯已是公認聯盟最佳團隊球員，雖然近年因年齡增長，表現略有下滑，但只要有他坐鎮，馬刺總會是季後賽不可忽視的強權之一。（記者葉士弘）

【聯合晚報╱記者王翔/綜合報導】

布萊恩、詹姆斯的耶誕對決，又引發到底誰才是喬丹真正接班人話題，芝加哥媒體引用過去長期報導喬丹，被視為最了解喬丹的記者史密斯評比，如果以目前成就和表現，小布超越小皇帝，但兩人仍難以超越喬丹。

史密斯仍是籃球評論員，他認為布萊恩和詹姆斯對決，是本季最精彩的對決，但一場勝負無法論定誰出色，但這場比賽如果被視為喬丹接班人的對決戰，必定會引發更多話題。

史密斯認為詹姆斯的全能天賦，比小布更全面，他具備卡爾馬龍的體格和對抗能力，具有像湯瑪斯的運球進攻速度，具有史塔克頓傳球助攻視野，目前沒有任何球員比小皇帝更具天賦。

小布具有場上絕佳主導意識和能力，這是目前詹姆斯最欠缺部分，但絕不是以小布拿下四次總冠軍來論功過，如果詹姆斯是巨星，小布就是超級巨星，喬丹則是偉大巨星。

不過時間對25歲詹姆斯更有利，比31歲小飛俠有更多黃金歲月可以締造更輝煌的成就，本季詹姆斯已有朝向小布的成功風格，未來能有更多一肩扛起球隊勝負的決心，詹姆斯成就必定超越目前。

詹姆斯還沒有辦法讓騎士隊奪下東區冠軍，球隊為他找來各個位置好手助陣，但卻始終差一步，而且明年球季結束後，他即將成為自由球員，未來去向必定是眾所矚目，他只要離開騎士，沒有辦法為騎士爭下一枚總冠軍戒指，他的評價必定大打折扣。

因此本季對詹姆斯特別重要，他必定要幫騎士殺進總冠軍戰，這場對小布之戰定位就被當成總冠軍戰，更被牽扯到喬丹接班人之戰，更讓這場對決精彩可期。

【聯合報╱記者楊育欣／綜合外電報導】

耶誕節前，湖人隊主場迎戰雷霆隊，比賽暫停時間，在場中扭腰擺臀不是湖人女郎，而是來自中國啦啦隊女郎，「青島啤酒寶貝」。

「青島啤酒寶貝」6名成員，是從中國首次公開啦啦隊選拔活動「炫舞激情」脫穎而出，超過10萬名女孩報名，歷經半年多各層級賽事競爭，選出前6名成軍，絕對是「萬中選一」。

「看到她們出色表現，很開心她們進步這麼快。」NBA公牛啦啦隊長莎朗擔任指導老師，看完寶貝們在湖人主場表演激動落淚，肯定她們努力與付出。

莎朗說寶貝們只花3天半，就把3分鐘舞蹈與走位，練得非常完美，「我並非說客套話，這舞蹈難度，即使是NBA職業啦啦隊來練，至少要花兩到3周時間，寶貝們年輕有活力，看來征服不少球迷。」

史坦普斯中心那晚，現場廣播介紹6名中國女孩，是從比「美國偶像」競爭還激烈環境闖出來的幸運女孩，寶貝們揮手退場後，不少球迷熱情鼓掌尖叫。

莎朗笑說，「教出這麼優秀學生我很驕傲，我相信這些女孩水準已經不輸任何一支NBA啦啦隊。」

「青島啤酒寶貝」上周在騎士隊主場迎戰籃網隊首次亮相，同樣是首支在NBA例行賽表演的中國啦啦隊。

6名女孩其中之一張岐很開心說這趟美國行完全就是美夢成真，「很感動能在NBA賽場展現中國魅力，很感謝球迷捧場，希望球迷們會記得我們出色表演。」

張岐說兩次美國表演都印象深刻，在騎士主場首次表演採熟悉的中國舞蹈，比較不像啦啦隊，「但在湖人這次完全結合美國當地啦啦隊表演模式，複雜、激烈且難度高的動作，我們在幾天內完成，真的很高興自己能辦到。」

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網易體育12月24日報導：

2009-10賽季已經過去了三分之一，在大多數人眼裡，“鯊皇”組合的威力遠沒有想像得那麼大，甚至不少人認為，奧尼爾拖了勒布朗的後腿。但ESPN專欄作家布魯瑟德表示，事實並非如此。

大家說奧胖妨礙勒布朗的首要理由就是奧胖堵死了禁區，讓勒布朗無法施展突破絕技，但奧胖和韋德、科比都拿過總冠軍，後兩位都是歷史上最偉大的突破手。是的，奧胖的到來是讓騎士和過去幾個賽季不一樣了，畢竟大Z屬於外線作業的球員。但在禁區不像高速公路那麼暢通無阻的同時，勒布朗也並沒有被迫去在三分線外安營扎寨。他的三分出手伸直比前兩個賽季要少，同時空位出手的機會卻多了。 11月份他52%的命中率，其實還超越了他生涯最高一季的49%。

“能將球傳給奧尼爾的話，我輕鬆多了，”勒布朗說，“如果比賽打得很膠著，我可以在第四節自己去幹。”

總體來說，他衝擊籃筐的次數和以前差不多。根據數據網站hoopdata.com，上賽季勒布朗在籃筐附近的場均出手次數為6.6次，而本賽季是6.4次。此外，勒布朗籃下得分的受助攻率上漲，說明如今他更容易接到隊友的餵球，而不是自己費勁九牛二虎之力的突破。

越來越多地，不管是當奧胖吸引了夾擊，還是防守自己的球員失了位，球員們都更喜歡切入籃下。奧胖的第11場比賽，騎士大勝小牛，有一個鏡頭是奧胖在籃下左側抓下前場籃板，勒布朗從右側肘位切入，當時防守他的人去夾擊了奧胖，於是電光火石間，勒布朗接到奧胖擊地傳球暴扣。

奧胖的到來，讓騎士外線進攻的質量也提高了不少。有時候，當球傳給奧胖時，你會看見隊友在三分線外為自己的射手們做掩護。奧胖吸引了雙人夾擊，騎士就得到了比以前更多的空位出手機會。 11月份，他們的三分命中率達到43.8%。要知道，1996-97黃蜂創造的單季三分命中率紀錄也就是42.8%。如果你還不認為奧胖是騎士本賽季爭冠的重要組成，那就只能說你是個奧黑了。

然後談擋拆。現在，只有傻子才會否認奧胖不擅防擋拆，但他也沒人們想像得那麼糟糕。在自己的生涯裡，有時候奧胖防擋拆防得還不錯，但所有人記得的只有太陽糟糕的防守。

那並非奧胖一人的錯誤。太陽的防守戰術本來就很爛，陣容裡充斥著不擅防守的傢伙，沒有人會，也沒人可以去保護奧胖。一個事實是，奧胖很討厭自己防守的球員得分，他把這事看得很認真。所以，當太陽的對手打擋拆的時候，奧胖會跟住自己防的球員——做軸的球員——讓他無法撈數據。當然，這就讓對方的後衛找到了突破的通道或者跳投的空檔。


麥克-布朗深諳防守之道，所以在對手打擋拆的時候，奧胖都是在退，而不是緊跟自己的人不放。當與他對位的球員拆向籃筐，會有隊友過去協防。這就讓奧胖可以短暫地延阻對方的控球球員，給了與這位控球者對位的隊友歸位的時間。比如騎士對陣太陽一戰，有一個鏡頭是小斯為納什做掩護，但奧胖往後縮了，讓自己的隊友去跟小斯，迫使納什在24秒將至之際強行上籃。

事實是，奧胖讓騎士的防守變得更好了。整個11月份，當奧胖在場的時候，對手的得分更低、命中率更糟、籃板更少、二次進攻得分更少。 hoopdata.com進過分析得出，騎士在保護禁區這一環節做得更好了，讓對手的籃下出手比上賽季少了2次，並將對手的籃下命中率限制在了57.2%，而上賽季是57.7%。所以，奧胖並未影響球隊的防守。

(本文來源：網易體育 作者：黃宇)

【世界日報／記者廖廷儀／綜合報導】

渥爾（John Wall）會是2010年NBA選秀會狀元，不用遲疑，現在就寫下來。

誰是渥爾？

「他是自基德（Jason Kidd）以來，大學男籃最好的控衛人才，」北卡大學總教練威廉斯（Roy Williams）說。

也難怪了，威廉斯的北卡在12月5日時，以66：68敗給渥爾的肯塔基大學。這名19歲的菜鳥，攻下全場次高的16分，傳出全場最高的七次助攻，還有全場最多的三次抄截，更有全隊第二多的五籃板。

「他是這屆畢業高中生中最傑出的，」連巨星詹姆斯（LeBron James）都對他讚賞有加，「他現在已經是大學男籃前五名的球員。」

這個渥爾到底是有何能耐，能讓如日中天的詹姆斯給予如此的讚美？能讓向來談話保守的威廉斯推崇備至？

「持球時的速度，他就像是羅斯（Derrick Rose，公牛隊控衛），」詹姆斯說。過去幾個夏天，渥爾都有參加詹姆斯舉辦的籃球營，因此「小皇帝」對他有第一手的瞭解，「羅斯要強壯的多，但那種驚人的運動能力，基本上是相同的。」

很巧的，當羅斯在曼菲斯大學時，當時的教練是卡勒帕里（John Calipari），而如今卡勒帕里轉戰肯塔基，又帶到渥爾。「卡勒帕里教練喜歡這種球員，會讓他們盡情發揮，」詹姆斯說。

渥爾身高6呎4，是屬於高大型的控衛，但他擁有類似矮小球員的可怕敏捷度，本季平均每場可得17.8分、7次助攻、4籃板、2.4抄截，正如詹姆斯所形容的，他是最好的大一生、甚至整個大學球界。

「他會是選秀會的狀元，」詹姆斯肯定地說，而這並不是他一個人的想法。

圖文來源：蘋果日報【廖柏璋╱綜合報導】

今年帶領湖人拿下生涯第4冠的Kobe(Kobe Bryant)，在個人榮耀攀登高峰後，接連獲得各種頭銜獎項肯定，像供稿給全球百餘個新聞單位、每日擁有數百萬瀏覽量、號稱全球最大民營體育訊息平台的TSN(The Sports Network)運動網，昨就把「年度最佳運動員」的頭銜頒給Kobe。

湖人拿5連勝

今年Kobe大豐收，包括年度最佳運動員、近10年最佳NBA(National Basketball Association，美國職業籃球聯賽)球員頻到手，他會受青睞，除了靠出色球隊和個人戰績加持，強悍作戰態度也是打動評審關鍵，像昨天Kobe頂著手指舊傷和膝蓋新傷，力拼43分鐘，狂飆40分，帶領湖人以111比108力克雷霆，拿下5連勝。
帶傷拼戰的運動員，最讓人動容，Kobe就是如此，他投籃用的右手5隻手指只剩3隻健康，小指韌帶早在去年2月就有撕裂傷，但他拖到現在都還沒開刀，食指則是在本月12日挫傷，目前指上仍用繃帶包著，照理說勢必影響到投籃和運球，但Kobe繼續飆分，在食指受傷後仍帶領湖人交出5勝1敗佳績。

自比終極警探 

文章來源：蘋果日報

超夯球隊 灰熊
年輕灰熊，今年季外找來中生代好手藍道夫(Zach Randolph)後，重建腳步加快，12月已分別擊敗小牛與騎士兩支分組第1隊伍，上周又撂倒西北組第1金塊，藍道夫上周4戰平均22分與13.8籃板，居功厥偉。

超囧球隊 勇士

「怪老子」教練尼爾森(Don Nelson)肺炎病癒後重掌兵符，又開始不按牌理出牌的調度，搞得球員無所適從，只有雙能衛艾利斯(Monta Ellis)能穩定發揮，上周3戰平均24.3分與4.7助攻，仍難挽救5連敗頹勢。

NBA官方版上周最佳球員

●西區 湖人 Kobe(Kobe Bryant)
上周表現：34.5分、5.5籃板、4助攻
球隊戰績：4勝
●東區 魔術 霍華Dwight Howard
上周表現：17分、17.8籃板、4.5阻攻
球隊戰績：3勝1負

【聯合報╱記者彭薇霓／綜合外電報導】

歐尼爾回前東家沒有表現太好，但「大帝」詹姆斯替他討回面子帶走勝利；問題是，大歐必須捫心自問，過去的命中率究竟去了哪裡？

大歐老了、大歐主宰力不如從前，這些批評早在前幾年開始就瀰漫在歐尼爾身邊。他也漸漸的成為各隊不想要的包袱，禁區龐然大物身上，交易頻傳。

今年歐尼爾的狀況再不改善，這將是他正式宣告毫無戰力的界線。他可以當個功能性球員，可以安於出賽時間減少，球隊能夠容忍一場可能出手低於三次的大歐，但除非他維持命中率。

命中率會說話，大歐昨天出賽之前的平均效力時間，已經比去年此時待在太陽之際少了7分鐘，但休息增加的情況下並沒有因節省體力而維持準度，他的生涯平均有五成八命中率的歐尼爾，昨天出手兩次中一球，賽前本季平均命中率低於五成，比賽結束，命中率剛好滿五成。

37歲的歐尼爾早就年事已高，當然無法像以往稱霸禁區般的強悍。但翻開過去數據，去年整季被評為實力下滑的大歐，卻還有六成多的命中率。

這也是他給騎士帶來最大的困擾，罰球、出手都不準，速度又會拖慢全隊，該怎麼用他相當傷腦筋。大歐自己沒有否認此點異常，他說：「我的確失手了一些本來會進的球。」

但歐尼爾說：「我並不是球隊攻擊的中心，所以投籃問題不需要我擔心。」過去7戰只有四成四的命中率，大歐還能保住一些價值，便是靠他傳導的能力。

「歐尼爾的傳球讓我們能夠疏通內外。」布朗分析，把球帶出禁區、傳到外線，讓騎士意識到籃下的供輸，是大歐目前的作用。

圖文來源：世界新聞網

牛仔體育場舉行的大學男籃，場面壯觀。 (美聯社）

●NBA全明星賽在明年西洋情人節(2月14日）登場，比賽場地是達拉斯牛仔主場，牛仔隊花了11.5億元打造出這個結合藝術與現代化的球場，可容10萬觀眾，而且是露天開打。

在美式足球場賽籃球是創舉，但周末已舉行一場大學男籃，是牛仔新球場的首場籃球賽，由德州大學對決北卡大學隊，現場有3萬8052名球迷觀戰，已夠壯觀。

「經過親身體驗後，我發現在這裡舉辦全明星賽會非常棒，原本過去幾個月，我們都在紙上談兵，認為不可行，實地考察後，坐在這體育場，感覺太棒了。」NBA職員奧斯汀說。屆時預計會接近10萬名球迷，牛仔隊老闆鍾斯說，已賣出9萬張NBA全明星賽的門票。超過過去全明星賽入場人數紀錄（6萬2046人）。

牛仔體育場在今年6月啟用，為全美最大、最壯觀體育場，擁有全球最大高畫質數位電視螢幕，懸在半空中，造價4000萬元，畫面約等於5000台52吋電視，球迷不論坐在哪都能清楚看見比賽。

史上最多球迷在現場觀賞籃球賽紀錄是2003年11月，密西根州大與肯塔基大學隊交手，地點底特律福特球場，同樣是美式足球場地，有7萬8129人。

【世界日報／綜合報導】

NBA官方公布了新一期球隊實力榜，洛杉磯湖人憑藉全聯盟最佳戰績重返榜首，上周頭名塞爾蒂克位居次席。火箭在接連兩周徘徊在11名的位置後，本周衝進前10，位列第九。只取得兩場勝利的紐澤西籃網，則繼續在聯盟墊底。

1. 洛杉磯湖人(上周排名第2)

儘管亞泰斯特本賽季場均只有12.3分，投籃命中率也只有42%，而上場時間更是比布萊恩少了200分鐘，但只要阿泰在場上，湖人在勝分方面總是會領先對手。而對即將到來的聖誕大戰，相信所有球迷都期待阿泰和「小皇帝」詹姆斯的對決。

2. 波士頓塞爾蒂克(1)

從賽程上來看，塞爾蒂克本有望在聖誕大戰對陣魔術前取得14連勝。但可惜的是上周他們在對陣76人時1分惜敗，雖然那場比賽費城的投籃命中率只有40%，但他們的二次進攻得分高達23分。

3. 奧蘭多魔術(3)

過去的六場比賽中，卡特的投籃命中率只有35%。但在這一段時間裡，卡特出手整整比哈沃德多出了40次，球隊似乎需要他承擔比哈沃德更多的重擔。本賽季，卡特的投籃命中率為職業生涯新低的40%。或許，尼爾森在本周的回歸可能會對魔術有所幫助。

4. 亞特蘭大老鷹(4)

在六連勝期間，老鷹的防守進步很大。但輸給公牛的比賽，他們又似乎喪失了原本強有力的進攻。雖然鷹王喬．強森砍下了全場最高的40分，但史密斯和馬文‧威廉斯兩人一共19投僅有3中。

5. 達拉斯小牛(7)

缺少了諾威茨基的小牛擊敗了騎士，這可以算是他們本賽季第一周贏下湖人之後，最漂亮的一場勝利。替補「德國戰車」出戰的湯瑪斯展現了自己的能力，全場獨得22分外加7個籃板。

6. 克利夫蘭騎士(8)

教練布朗坦言，在常規賽輸球並不是什麼壞事，他認為只有這樣球隊才能更好地為季後賽做準備。但目前的問題是，騎士仍然需要一個大個子留在場上，為「小皇帝」在傳球時增加一個出手的選擇，這仍然是他們急待解決的問題。

7. 丹佛金塊(5)

金塊輸掉了最近全部四場客場比賽，在畢拉普斯因為小腹肌肉拉傷請假的兩場比賽中，球隊在進攻和防守兩端都表現的不盡如人意。好在接下來對陣老鷹的比賽，畢勒普斯有望及時復出。

8. 鳳凰城太陽(9)

太陽繼續受到「主客場魔咒」的折磨。最近六場客場，他們平均輸給對手12.3分，但回到主場美航中心，球隊繼續保持不敗。不過這個的紀錄馬上將會受到挑戰，他們在八天內，連續迎戰騎士、湖人和塞爾蒂克。

9. 休士頓火箭(11)

火箭贏得了近11場比賽的八場勝利，這主要歸功於防守。麥迪突然回歸，但賽季開始以來穩定的陣容將在本周遭到衝擊，因為藍卓和貝丁格都將因傷缺席。

排名第10-29位的球隊是猶他爵士(6)，聖安東尼奧馬刺(10)，波特蘭拓荒者(13)，奧克拉荷馬雷霆(12)，曼菲斯灰熊(14)，邁阿密熱火(15)，紐奧良黃蜂(18)，沙加緬度國王(19)，多倫多暴龍(20)，洛杉磯快艇(22)，密爾瓦基公鹿(17)，底特律活塞(16)，紐約尼克(21)，芝加哥公牛(26)，印地安納溜馬(24)，夏洛特山貓(23)，費城76人 (28)，華盛頓巫師(25)，明尼蘇達灰狼(29)，金州勇士(27)。

30. 紐澤西籃網(30)

輸給湖人是籃網在范德維奇接手後的第七場連敗，而此前范德維奇曾在前三場比賽中帶領籃網贏過兩場勝利。接下來，籃網將開始連續的主場作戰，但相對於每個對手而言，他們在主場的勝率甚至還不如去客場。易建聯有希望在周三（23日）回復比賽。

上周表現最好的球隊：波特蘭拓荒者，3勝1負

上周表現最差的球隊：金州勇士，0勝3負

上周上升最快的球隊：芝加哥公牛，洛杉磯快艇(+3)

上周下降最快的球隊：底特律活塞(-5)

文章來源：蘋果日報【廖柏璋╱綜合報導】

雷霆隊的飆分高手杜蘭特(Kevin Durant)本季表現出色，目前以平均27.2分高居得分榜第4名，不過杜蘭特已明確表示不會參加明年2月14日明星周末的灌籃大賽，理由倒是老實得可愛，杜蘭特說：「我其實沒有很會灌。」

不像霍華跳這麼高

杜蘭特是在個人部落格上表示，他的經紀人最近詢問他是否想參加灌籃大賽，但杜蘭特立刻拒絕了，他說：「我不適合參加灌籃大賽啦，就連在比賽中我也很少演出精采灌籃，我沒有像霍華(Dwight Howard)、詹姆士(LeBron James)他們跳這麼高。」
被杜蘭特點名應參賽的霍華，日前已明確表示不會再參加明年灌籃大賽，至於近幾年一直被拱著參賽的詹姆士，去年在灌籃大賽時曾說明年可能參賽，不過詹姆士還在賣關子，最近他受訪時說：「明年參賽的機率是一半一半。」

【聯合晚報╱記者陳宛晶/綜合報導】

與其早上9點召急球員來練球，越來越多NBA教練相信，讓球員睡飽飽，更能讓他們在晚間比賽勁量十足，幾支球隊開始將「晨練」從訓練課程中刪掉。

打從1971年湖人率先推動晨練以來，各隊紛紛跟進並成為標準訓練計畫中的一環，如今塞爾蒂克、馬刺、拓荒者、金塊接連取消晨練，尼克取消主場比賽晨練，巫師正在實驗沒有晨練的效果。

假設比賽在晚間10點結束，賽後梳洗和採訪大概又要花上一個小時，再加上多數球員有大啖宵夜的習慣，凌晨2點多就寢是家常便飯，等於睡眠時間不到七小時，而教練們擔心的是長期累積的睡眠不足。

塞隊教頭瑞佛斯表示，「如果球員連續三到五天只睡不到六小時，反應時間大概就像喝醉酒一樣。」瑞佛斯前兩年固定取消下半季晨練，本季綠衫軍已經完全不在早上練球了。

瑞佛斯從知名睡眠醫生切斯勒那裡得到建議，由於籃球是一項很著重瞬間反應的運動，獲得充足睡眠時間，球員才能完全恢復狀態，而不是在體內堆積疲憊。從塞隊的戰績來看，應該會有不少球隊願意跟進。

拓荒者早在去年就曾諮詢切斯勒的意見，當時總教練麥克米蘭答應球員，東岸客場比賽可以玩到凌晨2點再回飯店，讓生理時間可以維持在波特蘭時間。

馬刺則在兩年前就取消晨練，把早上的訓練課程挪到前一天練球就完成，並把休兵日的練球時間延後到下午三點，畢竟馬刺向來是一支平均年齡偏高的球隊，獲得球員讚賞這是一項「德政」。

當然，目前取消晨練的球隊仍是少數，也有球隊堅持這是不能缺少的一環，像是湖人教頭傑克森就說：「球員需要習慣一個固定的起床時間」，偶爾他會把練球時間稍微往後挪，但是從沒考慮取消。

【聯合報╱記者楊育欣／綜合外電報導】

本季NBA全明星賽在明年西洋情人節登場，聯盟打算在達拉斯「開天窗」，在NFL牛仔隊造價11.5億美元（約台幣373億元），容納超過10萬人全新牛仔體育場，露天開打。

原本NBA官方評估，在美式足球場賽籃球是異想天開，但昨天聯盟副主管奧斯汀出席新球場首場籃球賽，由NCAA德州大學對決北卡大學隊，現場有38052名球迷觀戰。

「經過親身體驗後，我發現在這裡舉辦全明星賽會非常棒，原本過去幾個月，我們都在紙上談兵，認為不可行，實地考察後，坐在這體育場，感覺太棒了。」奧斯汀笑說屆時預計會超過8萬名球迷，有機會打破過去全明星賽入場人數紀錄（62046人）。

牛仔體育場在今年6月啟用，為全美最大、最壯觀體育場，擁有全球最大高畫質數位電視螢幕，懸在半空中，造價4000萬美元，畫面約等於5000台52吋電視，球迷不論坐在哪個位置都能清楚看見比賽。

「在這個嶄新畫時代的體育場比賽，NBA絕對不能錯過。」奧斯汀說一定會妥善規畫，讓球迷有個超震撼的全明星賽。

史上最多球迷在現場觀賞籃球賽紀錄是2003年11月，密西根州大與肯塔基大學隊交手，地點底特律福特球場，同樣是美式足球場地，有78129人。

【聯合晚報╱記者陳宛晶/綜合報導】

「如果由我來負責運作NBA…」綠衫軍「真理」皮爾斯最近開始為當地媒體寫起部落格，他給自己出了這麼一個有趣的題目，認真提出三項改革措施。

皮爾斯第一個想改掉年齡限制，「我不懂為什麼要存在這項規則，如果你達到職業水準，那就該是職業球員。」他主張在國外也有許多14到16歲的年輕球員，如果年輕人實力夠水準，沒道理不給他們一個機會。

第二個提議是縮短球季，將現有一季82場比賽改成60場，他的論點是每年有太多球員受傷，每年從十月底到四月的例行賽，若再加上季後賽，最長可拖到六月，漫長球季讓球員身體損壞速度更快。

第三項則是因應球員身體條件越來越恐怖，彈跳高度越來越驚人，飛扣籃框看來像是家常便飯，皮爾斯認為「應該籃框加高三吋，這樣球員就必須學習跳投美學，球迷才能更進步的戰術和基本動作。」

事實上，皮爾斯這篇文章還提及其他「如果」，像是「如果我能改變自己」，他想要第一個改掉巧克力癮，因為他總是告訴孩子飲食作息要健康，但自己似乎就是無法抗拒巧克力的魅力。